Вам не поставят больше 300,как раз таки из-за того,что мало тканей,маленькая база и хиленькая мышца...но тут уж никак...сейчас сделайте 300,а потом уже если что побольше поставите попозже.Вам до соревнований ещё несколько лет как минимум...Во-первых,после оп Вы не раньше,чем через полгода, в случае с анатомами,начнете помаленьку заниматься,а уж о проф нагрузках речь только через год можно вести.Во-вторых,Вы вообще не спортивная,и Вам,чтобы участвовать в бикини,пару лет точно нужно.А там уже посмотрите-может Вам и хватит Ваших 300 мл;)