Тут надо определить, какая у тебя забывчивость!
У меня например, я не помню о чем я разговаривала с человеком 1 минуту назад, куда и что я положила, куда записала и записала ли я это вообще! Мне скажут, сходи, прям сейчас сделай это, я тут же забыла...
У моего мужа с памятью тоже бяда. Только он забывает не разговоры 5минутной давности, а что-то произошедшее раньше. К примеру он может с полным восторгом смотреть фильм, который смотрел уже раза 3, 2 из них вместе со мной, и утверждать, что никогда ранее не видел. Также с книжками. Иногда пытаюсь ему напомнить "вот мы сидели вдвоем, с пивом и сырными печеньками, говорили о том-то, ты еще рассказывал об этом-то", а он сидит на меня недоуменно смотрит, а минут через 5 молчания, заявляет, что не было такого и что я с кем-то еще сидела, и чтобы я быстро признавалась с кем! В магазин его посылать бессмысленно - список брать отказывается, а потом возле каждого прилавка названивает, спрашивает, что нужно взять, ладно б еще что-то сам возьмет, а что-то забудет, так нет же! вообще ничего не возьмет без телефона=(