Флудильня

[Инфинити]

Да ну. Ясно одно - продолжать заниматься. Прокачивать эти зоны . Это у меня настроение такое какое-то , бе. Все будет как надо! У кого-то быстрее, у кого-то медленнее)

[COOC]

А я бы не сказала,что 9 месяцев для исчезновения проблемной зоны-большой срок.Тогда бы все были фитоняшками без исключения.Если перфекционист недоволен чем-то в себе-все равно будет себя истязать).Юля такая).Я лично знаю двух людей и видела результат после Волынкина.Но ждали они очередь чуть не год,ценник конский,результат был.Процедура ад.Как сейчас,по прошествии времени-не знаю,только одну регулярно вижу,но она на спорт как на работу стала ходить и питание очень отслеживает.Поэтому видимо результат вкупе.Но сама признается,что нагрузки варьирует и практикует только многоповторку на низ.иначе все начинается сначала.

[Леди Уинтер]

Мне тренер дает нагрузку. Завтра выясню у него конкретно по этим местам. Так он умный парень вроде, опыт большой в этом деле. Ягодицы будь здоров нагружает. Я ему сказала что для меня основное на данный момент это бедро сзади, внутри, снаружи и ягодицы. Нагрузку на все мышцы дает конечно, но на эти зоны особенно.
Завтра прям за грудки возьму его)

Я сама не сильный спец по "прокачке", но моя подруга занимается всю жизнь и не просто, а фанатично, я с ней конечно какое-то время тоже ходила, но оказалось что лень сильнее(( Так вот, к 45 годам, не имея на теле ничего лишнего, она плотно подсела на йогу. Говорит что странно конечно, но эффект тот же, плюс растяжка серьёзнее. Может Вам попробовать совмещать с йогой?

[Ольга Гнатюк]

Мне тренер дает нагрузку. Завтра выясню у него конкретно по этим местам. Так он умный парень вроде, опыт большой в этом деле. Ягодицы будь здоров нагружает. Я ему сказала что для меня основное на данный момент это бедро сзади, внутри, снаружи и ягодицы. Нагрузку на все мышцы дает конечно, но на эти зоны особенно.
Завтра прям за грудки возьму его)

Я сама не сильный спец по "прокачке", но моя подруга занимается всю жизнь и не просто, а фанатично, я с ней конечно какое-то время тоже ходила, но оказалось что лень сильнее(( Так вот, к 45 годам, не имея на
теле ничего лишнего, она плотно подсела на йогу. Говорит что странно конечно, но эффект тот же, плюс растяжка серьёзнее. Может Вам попробовать совмещать с йогой?

я , кстати, когда-то начала ходить на Бикрам йогу. но мне не подошло, так так там нужно заниматься в очень теплом помещении и мне нехватало воздуха( пришлось закончить и не начинав, так сказать. но от нее тоже худеют. сестра ходит уже год.

[Инфинити]

Если б всю жизнь занималась в зале.. Я до 35 лет не занималась вобще спортом. Год назад начала. За это время скинула остаток лишних кг и тело в любом случае очень изменилось. Продолжаю в том же духе. Не все сразу. У меня нет цели стать прокаченной по полной. Моя цель подкорректировать проблемные зоны и подтянуться. Вот и сейчас я наяриваю на кардио. Жду тренировку. Все будет крутэбл

[Леди Уинтер]

Мы не сомневаемся, ты молодец!!!

[Loversy]

Инфинити, та же проблема, сзади, спереди и внутренние , все эти стороны тоже меня беспокоят, но у меня еще и другие есть зоны, не очень, пока хожу на силовой пилатес, пока нравится, но хожу не долго, около 1,5 года, только с летними каникулами)). Есть делание избавится от этого лишнего((((

[Karina p]

Если б всю жизнь занималась в зале.. Я до 35 лет не занималась вобще спортом. Год назад начала. За это время скинула остаток лишних кг и тело в любом случае очень изменилось. Продолжаю в том же духе. Не все сразу. У меня нет цели стать прокаченной по полной. Моя цель подкорректировать проблемные зоны и подтянуться. Вот и сейчас я наяриваю на кардио. Жду тренировку. Все будет крутэбл

Юль, я так тебя понимаю (((у меня проблема -пузо (((бесит, ч пресс убиваю, у меня уже на копчике кожа до крови стерлась, но я подозреваю у себя диастаз прямых мышц живота, , поэтому мешочек висит, короче у меня тоже настроение ни к черту, еще и сладкое не могу прекратить жрать (

[Инфинити]

Девочки, типы фигуры такие((
Карин, вот и у меня есть такая хрень с низом живота. Это особенно видно в позе *акакогда стою то нормально.
Я уже давно не ем сладкое. Жду что стояк закончится и пойдет процесс.

[poison77]

 Карина, Инфинити -100% диастаз.....

[Крошка Лу]

Карина, Инфинити -100% диастаз.....

И мне так кацца (

[anetkuz]

Карина, Инфинити -100% диастаз.....

Не факт, что 100% диастаз. Может быть небольшой избыток  кожи.

[Karina p]

У меня тоже в этой плзе жуть, я когда планку делаю, мне аж стыдно (((висит (((я уже нацелилась на сшивание и т.п., это и для здоровья очень плохо, так что это не только для эстетики.

[Инфинити]

Надо мне будет показать себя ФФ. В планке нет у меня отвиса. Это видно если раздеться и нагнуться. Эта фигня только после третьих родов появилась.

[Инфинити]

Посмотрела я сейчас фото что такое диастаз. У меня точно не это.