засмущали-то) я от природы очень полная, даж какую-то там степень ожирения ставили, брр
ккалории считала, спортом занималась чуть-чуть, после 6 не ела - вот и минус 20 с лишним кг...
а для талии обруч надо.уже после похудения крутила его по 40 минут каждый день и 1 см стабильно исчезал за неделю. вес на месте стоял, но куда переходили сантиметры с талии - так и осталось загадкой.точно не в грудь))). щас бросила крутить, но вроде не разрастаюсь)