Клуб Хочушек

[Yana_V]

Типа как Плисецкая говорила - "Чтобы в жизни было меньше проблем нужно просто закрыть рот" ??

[sibir]

да, деффки, да...
Я реально поменяла ритм жизни, причем-не специально. Уверена, если буду делать что то спецом -сидеть на диете, ходить в спортзал - фиг что выйдет.
Кстати, в спорт-зал я однажны ходила полтора года каждый день! Были неслабые нагрузки в фитнесзале-занятия и с мячом, и с утяжелителями,и чего только не было...
Я просто реально перестала ЖРАТЬ )
желудок нормально вмещает около 200гр еды, считай - СТАКАН, вот представьте-что в вас запихался стакан картошки с мясом, или любой другой еды. Дак мы ж еще туда и шоколадку и чаек-получается уже далеко не 200 гр. И встаем из за стола с чувством объедания. Шо не есть гут.
Н и еще-в день организму хватает 1200ккал. У меня очень физически нагруженная работа, совершенно не сидячая,а бегающая, да еще и с утяжеленияи в виде аппаратуры ))
Я теперь просто автоматом отсекаю-сколько калорий в себя запихнула за день. Если буду выбиваться за 1200 на много-потолстею не напрягаясь, а мне очень не хочется променять свои шортики на шаровары ))
Ем абсолютно все, тортики, форэльки, молочку. Просто без фанатизма. На завтрак-стаканчик йогурта, большепо утрам просто не могу съесть. Ложусь спать в промежуток от 00часов до 04 часов утра-соответсвенно не есть после 18 часов вечера для меня-утопия.
Что еще-в холодилке всегда фрукты.
много пью пуэр (а он не плохо способствует пищеварению)
Желудок уже приучился не есть тазиками. Я даже и не заметила.

[Yana_V]

Это сейчас моя стратегия - есть все что душа просит, но немного - как кошка. Сейчас думаю, что моего любимого повора в палатке с шаурмой (ну не могу я без нее, никак!) нужно научить делить ее на пол порции и съедать в 2 захода)
Вчера взвесилась - вешу чуть меньше чем до ОП, при том, что у меня теперь есть грамм 500-600 "чужого" веса ))

Кстати, что вы знаете про вес силикона? Мои 285 мл - это 285 грамм, или он плотнее и вес, соответственно, больше?

[Стекочка]

Я вообще когда захотела похудеть просто не ела 21 день совсем ничего ,пила только чай и молоко. Даже кушать не хотелось,чувствовала себя потрясающе как обычно и кушать не хотелось,так что перед ОП надо будет хорошенько похудеть чтобы грудь выглядела шикарно на тонкой талии

[Стекочка]

девочки,а правда что для силиконовой груди не подобрать обычный лифт,что только специальные и почему если так ?

[COOC]

Еще говорят,что нельзя сразу пить после еды-типа чай и все прочее,так как правильно заметила Sibir,желудок нормальный по объему грамм 200,а если еще и пить сразу-он офигенно растягивается.

[sibir]

я когдав китае была ( с рабочими поездками), ездили там по плантациям чайным и фабрикам, очень много времени проводили с партнерами, так вот-всегда перед едой они выпивали по стаканчику-два горячего чая, стаканчик там был около 100гр, объясняли, что теплый-горячий чай хорошо поспособствует потом перевариванию и усвоению пищи.
В общем - толстых китайцев я как бы и не встречала...

[COOC]

Sibir,так умные эти киты...Перед едой попить это пять баллов,заодно и съесть меньше поможет.

[Yana_V]

девочки,а правда что для силиконовой груди не подобрать обычный лифт,что только специальные и почему если так ?

Ношу абсолютно обычные лифы - проблем нет >:-/<

[Yana_V]

Еще говорят,что нельзя сразу пить после еды-типа чай и все прочее,так как правильно заметила Sibir,желудок нормальный по объему грамм 200,а если еще и пить сразу-он офигенно растягивается.

Хм... а у меня чай с медом - это как точка еды... без него нет чувства завершенности процесса((

[COOC]

Меня тоже с детства так приучили,сейчас отвыкла,вроде есть в этой теории сермяга. /:-\

[Катерина_Сергеевна]

я когдав китае была ( с рабочими поездками), ездили там по плантациям чайным и фабрикам, очень много времени проводили с партнерами, так вот-всегда перед едой они выпивали по стаканчику-два горячего чая, стаканчик там был около 100гр, объясняли, что теплый-горячий чай хорошо поспособствует потом перевариванию и усвоению пищи.
В общем - толстых китайцев я как бы и не встречала...

я всегда в ресторане сначала пью чаек, а потом еда. видать на подсознательном уровне а вот дома не всегда вспоминаю это золотое правило


я что-то за эту зиму сильно потолстела, сегодня даже в некоторые вещи не влезла. с ужасом думаю о диете (я не умею совсем не есть). может спорт поможет. я вот уже второй месяц как собираюсь пойти в зал. девочки, может кто знает не  жесткие диеты? ну так, чтобы желудок не сваорачивался в трубочку от голода.

[bumer]

Метаболическая диета...за 10 дней ушло 2,5 кг. Кушать не хочется,а голова кружиться все время,скорее всего от недостатка глюкозы крови. рекомендую

[Катерина_Сергеевна]

Метаболическая диета...за 10 дней ушло 2,5 кг. Кушать не хочется,а голова кружиться все время,скорее всего от недостатка глюкозы крови. рекомендую

а после нее вес вернулся или Вы его уже как-то поддерживали?

[bumer]

До сих пор так и есть 47,5 кг, а была почти 51 два месяца назад. Дело в том,что мы не едим много, а скорее неправильно. мы пересмотрели своё питание,кушаем по-другому. Купили мультиварку, специально. Именно с ней связываю свое похудение. Получается мы едим вареное и парено-тушеное, и ничего жареного и печеного. Последние 2 дня сделала своим праздник, вчера торт испекла бисквит, а сегодня пиццу с лососем (впервые делала тесто сама и правильно,офигенно!). А завтра опять на пропареные котлетки, куриную грудку,брокколи,фасоль и прочее...см.диету.