Фитнесс после маммопластики! Когда и что можно делать?????

[kit]

бабушки молодые, работающие... а пробабушка с давлением часто мучается... двоих деток не осилит

[Kari]

сильия-поддерживаю)приютить тоже смогу))
токо если разделяться то получается что с питера пока мы 2-кто еще  питера есть?

[silvia]

если детки послушные, то это не проблемма!

[silvia]

я темку сделала, давайте туда!

[Kari]

девчонки кто уже ходит на фитнес и какие упражнения делает?

[Kari]

что никто не занимается?

[silvia]

Кари, очевидно нет! может тут еще рано всем по фитнессам скакать!?

[Kari]

наверно ты права просто я думала может ножки кто качает...
а в сауну кому когда можно?

[Анюта78]

Кари, а как качать ножки? упор то все равно на руки будет тоже...

[Kari]

смотря как качать много есть упражнений без упора на руки

[Lesenok]

смотря как качать много есть упражнений без упора на руки

а ты как качаешь, расскажи 

[Lesenok]

я пока не рискнула пойти на фитнес. дома обруч кручу, собственно говоря и все пожалуй. Велосипед летом хочу купить, чтоб ножки накачались

[Kari]

смотря как качать много есть упражнений без упора на руки

а ты как качаешь, расскажи 

че-то я щас почувствовала ся учителем по физкультуре:"так,встали! руки вместе ноги врозь "
а если серьезно то,выпады делаю,приседания

[Lesenok]

че-то я щас почувствовала ся учителем по физкультуре:"так,встали! руки вместе ноги врозь "
а если серьезно то,выпады делаю,приседания

ну ты же и есть учитель)) только по танцем 
да, кстате, приседания полезная штука, что-то я про них забыла 

[Kari]

лесенок,я тяжелоатлетка в прошлом-и даже фитнесс инструктором работала))когда похудела сиьно