Я уже писала во Флудильне, купите себе силиконовые баночки, только сначала самые простые. И посмотрите обучающие видео. Эффект супер, щеки пропадают на глазах, я себе залом кожи разгладила на щеке и до сих пор поддерживаю эффект, а мне 45. Из домашних процедур для поддержания тонуса самое то, а цена вопроса рублей 60 по моему, у меня обычные силиконовые)