Девчулеки,всем огромный привет)Наконец то я нашла время зайти к вам)
9 Мая я родила девочку Мию! До Беременности я год занималась в спортзале с тяжелыми весами,Во время беременности до 7 месяца я ходила в спортзал, делала легкие нагрузки с легкими весами, после родов на 7й день я пошла в спортзал и через неделю занятий начала уже с тяжелыми весами и потихоньку добавляла себе веса! прозанималась 2 месяца и вот результаты на фото) я довольна что немного пришла в форму но все еще до до беременного веса осталось сбросить 3 кг и еще много работы предстоит! 2 месяца не занималась так как времени не было,а сейчас снова вернулась в спорт)
Конечно о время беременности и кормления появилось очень много растяжек на груди,что очень сильно меня расстроило((((но одно радует что грудь уже не шарами а более естественная)как то сделаю фото и выложу мои растяжки(жду когда они посветлеют(
Уменя установлены имланты под мышцой,хотя врач говорит что можно давать любую нагрузку но мышцы груди я совсем не трогаю на тренировках, я считаю нам это совсем не нужно у нас и так там все хорошо)я даже перестала подтягиваться и отжиматься)хотя до беременности подтягивалась раз 5 по три подхода и Pole dance занималась,хотя сейчас понимаю что это все было не нужное для меня