Перепробовала много витамин. Большого эфекта не вижу, но это и не медикаменты сиюминутной помощи, действуют медленно но верно. И как написала Тру ля ля, надо пить курсом, практически все время,иногда делая перерыв, думаю лучьше летом, т к , летом и так хватает витаминов. Последнее время тоже пью СУПРАДИН. А еще в натурпродуктах покупаю биоэлименты. О........чень нравиться масло ONAGRA (онагры ) в капсулах.