По статистике, каждая 3-я беременность в России заканчивается кесаревым сечением. Многие женщины боятся рубца, который остается после операции. Но, как оказывает практика, шрам на животе – не самая большая проблема. Со временем он светлеет и выравнивается, а под бельем или плавками купальника его и вовсе не видно. Совсем другое дело жировой валик над швом. Эта «жировая ловушка» упорно не уходит даже при снижении общего веса тела и сильно портит фигуру. Как же распрощаться с ним и снова начать щеголять в обтягивающей одежде?
Причины появления жирового валика над шрамом после кесарева
У проблемы могут быть разные причины, например, такие:
- После операции в организме нередко меняется способ распределения жировой ткани. Из-за этого жир может скапливаться над швом, образуя валик.
- Во время кесарева сечения рассекаются мышцы и кожа, что может привести к изменению их структуры и функций. Это нередко ведет к образованию жирового валика в зоне рубца.
- Гормональные изменения, которые происходят во время и после беременности, могут влиять на накопление жира в определенных участках тела, включая область над швом.
- После кесарева сечения мышцы живота долго нельзя напрягать. Из-за этого они могут ослабнуть, что также способствует образованию жировых отложений над шрамом.
Важно! Многие женщины после беременности сталкиваются с диастазом, то есть расхождением мышц пресса. В купе с валиком над швом выпуклый живот выглядит особенно некрасиво. Как убрать диастаз и грыжи белой линии живота, мы рассказывали здесь.
Диастаз, пупочная грыжа и складка над шрамом – проблема 3-в-1, которую может эффективно решить только абдоминопластика
Как убрать валик над швом после кесарева сечения?
Как известно, после родов фигура приходит в порядок минимум 9 месяцев – столько же, сколько она менялась для появления ребенка на свет. Поэтому в первое время сильно переживать из-за жира на животе и бежать к косметологам и хирургам не стоит. Можно попробовать консервативные методы борьбы с жировой ловушкой над швом от кесарева сечения:
- Ношение бандажа. Послеоперационные бандажи поддерживают ослабшие мышцы живота и способствуют быстрому восстановлению тканей. Поэтому ношение специального белья может помочь уменьшить жировые отложения и улучшить контуры живота.
- Физические упражнения. Обычно врачи разрешают нагружать пресс через 2-3 месяца после кесарева сечения. Для укрепления мышц живота эффективны планка, скручивания и подъемы ног и другие несложные упражнения. Конечно, физкультура не уберет жир локально, но ускорит процесс возвращения фигуры в норму. Упражнения можно совмещать с массажем, введением липолитиков и другими методами, помогающими в устранении локальных жировых отложений.
- Диета. Сбалансированное питание играет ключевую роль в борьбе с жировыми отложениями. Увеличьте потребление белков, овощей, фруктов и здоровых жиров. Избегайте переработанных продуктов и сахара. Ну а главный помощник в деле снижения общего процента жира в организме, а значит и в уменьшении жирового валика над швом от кесарева – контроль за потребляемыми калориями.
- Массаж. Регулярный самомассаж области живота может улучшить кровообращение и расщепить жир. Усилит эффект использование специальных массажных кремов и масел.
Если консервативные методы не помогают, стоит прибегнуть к «тяжелой артиллерии»:
- Липосакция. Это самая эффективная на сегодняшний день процедура для локального удаления жира. Ее стоит выбирать в том случае, когда объем валика не слишком большой, а кожа достаточно эластичная. Врач просто откачает лишний жир из проблемной зоны. Липосакция обычно проводится под местной анестезией и не требует долгого восстановления.
- Абдоминопластика. Это более сложная хирургическая операция, которая включает удаление излишков кожи и жира, а также подтяжку мышц живота. Абдоминопластика подходит женщинам, у которых, помимо жирового валика есть и другие проблемы – слабость мышц, обвисшая или недостаточно эластичная кожа. Операция проводится под общим наркозом, восстановление достаточно сложное и долгое, но и результат отличный.
Абдоминопластика убирает не только жировую ткань над шрамом, но и обвисшую кожу
Жировой валик над швом от кесарева сечения — проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Хорошо, что сегодня для борьбы с ней есть самые разные методы. Физические упражнения, диета, массаж и ношение бандажа эффективны на ранних стадиях или при небольшом объеме жировых отложений. Если же дефект более серьезный и не поддается коррекции обычными способами, стоит решиться на липосакцию или абдоминопластику. Оптимальный вариант устранения «жировой ловушки» поможет выбрать пластический хирург.
Вас также может заинтересовать
Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе самых важных и свежих новостей:
Яндекс.ДЗЕН
Instagram
Вконтакте
Все комментарии