Эл № ФС77-43748
Главная » Публикации » Полезные статьи о пластической хирургии » Витамины для здоровья и красоты вашей кожи

Витамины для здоровья и красоты вашей кожи


Витамины для здоровья и красоты вашей кожи

Чистая, здоровая кожа зависит от множества факторов: возраст, экология, образ жизни и, конечно, питание. Полноценное, здоровое питание, включающее в себя все необходимые витамины и микроэлементы, способно обеспечить гладкую кожу без прыщей, угрей и прочих дефектов. Также правильное питание обеспечит продление молодости, может помочь сохранить эластичность и предотвратить мимические морщины. Так какие же продукты следует употреблять, чтобы кожа была гладкой, чистой и лучилась здоровьем?

Витамин А

Этот витамин повышает иммунитет кожи, помогает бороться с различными инфекциями и вредоносными бактериями. Витамин А содержится во всех овощах и фруктах, имеющих оранжевый или желтый цвет. Особенно много этого витамина содержится в моркови, тыкве, абрикосах, петрушке и шпинате. Практически любое косметическое средство, особенно антивозрастное, включает в состав синтетический аналог данного витамина – ретиноиды.

Употребление витамина А в достаточных количествах позволит замедлить процесс старения и исключить или отложить необходимость пластических операций, таких как фейслифтинг или пластика век. Витамин А помогает избавиться от различных кожных проблем – прыщей, псориаза и акне, а также способствует быстрому заживлению различных повреждений кожного покрова и образованию новой ткани, улучшает синтез коллагена.

Витамины В, В2, В3

Витамины группы В позволяют справиться со стрессом. Поскольку стресс часто является причиной снижения иммунитета и преждевременного старения кожи, витамины группы В просто необходимы для здоровья и продления молодости. Необходимо отметить, что витамины группы В синергичны, то есть наиболее эффективно действуют в группе.

Существуют различные пищевые добавки, содержащие эти витамины. Что касается натуральных продуктов, большое количество витаминов группы В содержится в цельных зернах, а также в молочных продуктах.

Витамин Е

Этот витамин замедляет процесс старения клеток, улучшает их питание и защищает от влияния окружающей среды. Витамин Е содержится в маслах, мясе, молоке, печени, яйцах, в капусте брокколи, а также в зародышах злаковых.

Если из-за неправильного питания, частых стрессов и плохой экологии у человека появились возрастные и мимические морщины, часто встает вопрос о пластической хирургии. Фейслифтинг – это операция по подтяжке кожи, включающая корректировку овала лица. Такая операция длится около 3-5 часов, в течение которых убираются лишняя кожа и жир и подтягиваются мышцы лица. Это сложная процедура проводится под общим наркозом и имеет свой период реабилитации, поскольку является серьезным шоком для организма.

Автор:

Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе самых важных и свежих новостей:

 
Вас так же может заинтересовать
 
КОММЕНТАРИИ
Jot cannot load because the snippet code version (Unknown) isn't the same as the snippet included files version (1.1.5). Possible cause is that you updated the jot files in the modx directory but didn't update the snippet code from the manager. The content for the updated snippet code can be found in jot.snippet.txt

Яндекс.Метрика