Любое хирургическое вмешательство – огромный стресс для организма, после которого никак не обойтись без реабилитации. Пластические операции – не исключение. Нет ни одной процедуры, после которой сразу можно продолжить обычный образ жизни. У одних период восстановления короче, у других – длиннее. После сложных эстетических операций вроде ринопластики приходится несколько дней лежать в стационаре, другие позволяют отправиться домой уже через несколько часов. Но в любом случае приходится в чем-то себя ограничивать неделями, а то и месяцами. Как ускорить процесс восстановления после пластики, чтобы не выпадать из рабочего ритма, не нарушать личные планы? Об этом сегодня и поговорим.
Совет 1 – следуйте рекомендациям врача
После операции ваш хирург пропишет вам лекарственные средства, расскажет, что можно и чего нельзя делать в восстановительный период, назначит даты осмотров. Не пренебрегайте этими рекомендациями. А еще не заменяйте антибиотики или мочегонные на те, что «пила подруга, когда у нее болела нога», и не спешите на консультацию к «доктору Яндексу/Google». Только лечащий врач знает все особенности вашего организма и проведенной операции. Поэтому его советы будут гораздо эффективнее и безопаснее любых рекомендаций знакомых или интернета.
Соблюдать рекомендации вашего пластического хирурга – лучший способ восстановиться быстро и без осложнений
Совет 2 – двигайтесь
После пластической операции организму нужно время, чтобы восстановиться и отдохнуть. Именно потому минимум 1-3 месяца запрещены спорт и другие виды физической активности. Но это совсем не значит, что нужно все время сидеть на диване. Даже небольшая прогулка на свежем воздухе или легкие дела по дому улучшают кровообращение, уменьшают отеки и ускоряют реабилитацию после пластической операции.
Если вы на «ты» со спортом, возвращаться к тренировкам после пластики нужно очень плавно и аккуратно. Обязательно советуйтесь с врачом по поводу каждого упражнения и не торопите события, ведь это чревато серьезными осложнениями.
Прогулки в парке ускоряют восстановление после пластики
Важно! Если в процессе физической активности вы чувствуете боль или дискомфорт, отдохните. И обязательно скажите о своих ощущениях врачу.
Совет 3 – не стесняйтесь обращаться за помощью к близким
Как бы вы не хотели самостоятельности, в первые дни после операции вам точно не обойтись без поддержки родных и друзей. Иногда даже самая легка процедура настолько выбивает из колеи, что нет сил погулять с собакой или разогреть готовую еду себе и ребенку.
Обязательно позаботьтесь о том, чтобы кто-то отвез вас на операцию и забрал домой (или вызвал такси), чтобы кто-то был рядом в первые дни, когда из-за отеков, синяков и боли трудно что-то делать. Если есть такая возможность, детей и домашних животных лучше на несколько дней отправить погостить к родственникам. Желательно, чтобы кто-то близкий – супруг, мама, лучшая подруга – взяли 2-3 дня отпуска и побыли с вами. Это особенно важно, когда вы проходите серьезную операцию вроде абдоминопластики или блефаропластики. После нее вам может потребоваться помощь даже для того, чтобы сесть на кровать или дойти до туалета.
Совет 4 – не курите
Отказ от сигарет или вейпа перед пластической операцией большинство воспринимает как должное. Не стоит возвращаться к вредной привычке, как только вы покинете стены клиники. Конечно, курение снимает стресс, но эффект расслабления очень кратковременный. Вреда от никотина и смол куда больше. Употребление табака снижает способность вашего организма к правильному восстановлению и может привести к серьезным осложнениям. Поэтому лучше повременить с сигаретами, а то и вовсе отказаться от них.
От курения нужно отказаться не только при подготовке к пластике, но и в процессе восстановления
Совет 5 – ешьте здоровую пищу и пейте много воды
Это может показаться очевидным, но в процессе восстановления после пластики не сбрасывайте со счетов силу здоровой сбалансированной диеты и достаточного количества жидкости.
Ешьте много свежих фруктов и овощей, нежирной белковой пищи, пейте чистую воду. Держитесь подальше от полуфабрикатов, сладких напитков, сладкой и соленой пищи, которые могут затормозить восстановление вашего организма. Также рекомендуем отказаться от употребления кофеина и алкоголя.
Здоровая диета и питьевой режим – то, что нужно для эффективной реабилитации после пластики
Совет 6 – не забывайте про визиты к врачу
Очень важно, чтобы вы не пропускали визиты к своему пластическому хирургу во время периода реабилитации. Во время этих встреч ваш врач или кто-то из его команды будут контролировать ваше состояние, выявлять малейшие признаки осложнений. На осмотрах спросите о том, когда можно приступить к тренировкам, косметическим процедурам и другим вещам, в которых вы ограничиваете себя для быстрого восстановления.
Вас также может заинтересовать
Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе самых важных и свежих новостей:
Яндекс.ДЗЕН
Instagram
Вконтакте
Все комментарии