Эл № ФС77-43748
Главная » Публикации » Полезные статьи о пластической хирургии » Как избавиться от двойного подбородка

Как избавиться от двойного подбородка


Как избавиться от двойного подбородка

Содержание:

Причины появления двойного подбородка.

Причины появления двойного подбородкаПервая и главная причина - лишние килограммы. Жир в области подбородка накапливается и образуются ненавистные складки.

Стоит набрать всего 5-8 кило и подбородок начинает "двоиться".

Вторая - дряблые мышцы подбородка и шеи. Неправильная осанка, постоянное наклонение головы или сон в неудобной позе, отсутствие активности — реальная возможность обрести второй подбородок.

 

Методики избавления от двойного подбородка

Гимнастика


Одним из способов убрать двойной подбородок является специальная гимнастика. Подходят не только специальные упражнения, но и упражнения для плеч и рук. Во время такой гимнастики мышцы шеи также напрягаются, что производит подтягивающий эффект. При регулярных занятиях кожа подбородка подтянется и станет упругой.

Что касается специальных упражнений, мы рекомендуем следующие:

  • Гимнастика для подбороткаУпражнение выполняется в сидячем положении: спина прямая, ножки под углом 90 градусов, пяточка и носок стоят на полу. Сначала нужно не спеша запрокинуть голову, затем тянуть нижнюю губу как можно выше, оставаться в таком положении нужно секунд 5-6. После губу возвращаем в естественное положение. Кол-во повторений: 5 раз.
  • Упражнение выполняется в том же положении что и первое. Делаем практически тоже самое, что и в предыдущем примере. Только теперь добавляются повороты. Медленно запрокидываете голову, а затем поворачиваете  ее вправо, вы должны почувствовать натяжение  в области шеи и подбородка. Оставайтесь в этом положении секунд 5, затем на исходную и проделываете тоже самое с поворотом влево. Кол-во повторений: 3 влево и 3 вправо.
  • Ключевая особенность данного упражнения в том, что двигаться должна только голова. Итак берете ручку или карандаш губами и рисуете различные фигуры в воздухе. Это могут быть как обычные буквы, так и абстрактные фигуры, вас ограничивает только фантазия - главное разнообразность движений. 

Массаж

Массаж лицаКосметический массаж рекомендуется пациенткам с незначительно выраженным вторым подбородком, в запущенных ситуациях он уже менее эффективен. Подбор косметических средств строго индивидуальный, а поэтому процедуру должен выполнять специалист-косметолог. Важно также избегать растяжений кожи, так как это может привести к эффекту противоположному желаемому.

Самомассаж

  • Расположите указательный и большой палец на центре подбородка и медленно разводите их в стороны. Очень скоро вы ощутите как кожа приходит в тонус. Рекомендуется пользоваться кремом.
  • Старый добрый способ: несколько раз в день, в свободное время, энергично похлопывайте себя по подбородку.
  • Водный массаж: во время водных процедур, установите насадку душа на максимальный напор и направьте на двойной подбородок.
  • Старый способ с похлопываниями можно усовершенствовать - хлопать будем уже не руками, а полотенцем вымоченным в растворенной в воде морской соли. Рекомендуется до 50 похлопываний.

Компрессы и маски

Компрессы и маски для лицаМаска глиняная

Старая добрая глиняная маска может помочь и при двойном подбородке. 1 столовую ложку глиняного порошка заливаете водой (молоком если кожа сухая) и мешаете до получения однородной массы, далее наносите на проблемную зону и ждете полного высыхания (10-15 минут). После такой маски нужно обязательно нанести на подбородок увлажняющий крем.

Маска дрожжевая

Одну ложку дрожжей разводите в небольшом количестве воды (молока для сухой кожи) и ждете пока дрожжи чуть примутся. Затем получившуюся массу наносите на подбородок и обматываете бинтом. После полного высыхания маски, удалите ее и смажьте кожу кремом.

Компресс с лимонным соком и водой

Сначала сворачиваете марлю в несколько слоев, чтобы получилась плотная и узкая полоска, пропитываете лимонным соком и закрепляете на подбородке. Ждать надо около получаса, затем повязка снимается и на ее место ставится такая же только пропитанная холодной водой, еще через полчаса повязку снимаете, а кожу смазываете кремом.

Контрастный травяной компресс

Вымочите полотенце в ледяной воде и прижмите к подбородку на 1 минуту, затем замените полотенце на горячее. Повторяйте смену 5-6 раз.

Липосакция

Липосакция на лицеЛипосакция самое мощное оружие в борьбе со вторым подбородком. Обычно к таким мерам женщины прибегают, когда обычные компрессы и маски помочь уже не могут. В процессе липосакции лишний жир из области второго подбородка удаляется, а излишки кожи хирург может удалить, если на то есть показания и желание пациентки. После липосакции пациентка должна пройти реабилитационный период, а также следовать указаниям хирурга. Эффект данной процедуры не вечен и при восстановлении двойного подбородка может потребоваться повторная липосакция.

Читать про липосакцию подбородка на форуме

Читать про липосакцию шеи и подтяжку овала лица на форуме

Как скрыть двойной подбородок или сделать его визуально меньше

Макияж

Уделяйте особое внимание глазам, они уводят взгляды от проблемных зон и фокусируют внимание на себе. Удлиненные ресницы и подводка также помогут нам замаскировать двойной подбородок.

Одежда

При двойном подбородке не рекомендуется носить одежду с высоким воротом, наоборот чем больше вырез, тем длиннее выглядит шея и меньше подбородок. Глубокий У-образный вырез - ваш выбор!

Прическа

Идеальной будет стрижка с длиной волос до подбородка. При длинных волосах рекомендуется собирать волосы в хвостик или пучок, и распускать лишь несколько прядей с длиной до подбородка. Объемные прически хорошо скрывают проблемный подбородок.

Общие советы:

  • Жуйте пищу тщательно. Чем больше мы жуем тем сильнее тренируем мышцы шеи и быстрее насыщаемся. Двойной "удар" и по подбородку и по лишним килограммам.
  • Спать нужно на плоской подушке или вообще без нее. Это сведет шансы на появление второго подбородка к минимуму.
  • Хорошая осанка отличная помощница в нашей борьбе с лишними подбородками.
  • Следите за весом! Лишние килограммы - лишние подбородки.
Автор:

Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе самых важных и свежих новостей:

 
Вас так же может заинтересовать
 
КОММЕНТАРИИ
Jot cannot load because the snippet code version (Unknown) isn't the same as the snippet included files version (1.1.5). Possible cause is that you updated the jot files in the modx directory but didn't update the snippet code from the manager. The content for the updated snippet code can be found in jot.snippet.txt

Яндекс.Метрика