Флудильня

[Крошка Лу]

Танечка,спасиииибоооооооо!

[bumer]

А что из молочки убрать? Я кроме сливочного масла ничего не употребляю из молочки. У меня оно не усваивается так сказать...

[Bunny_rouge]

А что из молочки убрать? Я кроме сливочного масла ничего не употребляю из молочки. У меня оно не усваивается так сказать...

Масло сливочное  однозначно убрать, творог , йогурт, молоко- все это держит воду в организме, поэтому у многих нет выраженного похудательного эффекта.

[Bunny_rouge]

Юля, для меня минус 1 кг уже критично. я замуж вообще выходила 50 весила, одни кости были. вот они в платье.

Вот где БОМБА!!! Очень соблазнительно.

Даже две бомбы!!!!! Bunny, улет!!!!
Юлечка, у тебя потрясающая фигура!!!! Очень женственная!!!! И талия осиная!!!! И грудь роскошная ( не трогай ее!) 
Бумер, красотка!!!!!

Юля, Евгешечка, спасибо! Дома их называют -торпеды:)))

[bumer]

Ем только сыр иногда (кальций для костей) и слив масло (для яичников). Все прочее нет. Так что молочки почти нет в моей жизни. Я пью антистакс уже 3й месяц. Кстате муж спросил, не сделала ли я липосакцию там в Томске, валик стал заметно меньше. Значит все таки акваликс подействовал...через 2 месяца.

[Bunny_rouge]

Ем только сыр иногда (кальций для костей) и слив масло (для яичников). Все прочее нет. Так что молочки почти нет в моей жизни. Я пью антистакс уже 3й месяц. Кстате муж спросил, не сделала ли я липосакцию там в Томске, валик стал заметно меньше. Значит все таки акваликс подействовал...через 2 месяца.

я тоже заметила, что валик у тебя стал меньше) девочки писали где-то во флудильне, что пью льняное масло, как вариант как раз замена сливочному. немного  сыра можно, но желательно в утреннее время. я завтра специально для тебя сфотаю обезжиренное оливковое масло в спрее 0 калорий и скажу где можно его поискать.

[Maria`]

Ем только сыр иногда (кальций для костей) и слив масло (для яичников). Все прочее нет. Так что молочки почти нет в моей жизни. Я пью антистакс уже 3й месяц. Кстате муж спросил, не сделала ли я липосакцию там в Томске, валик стал заметно меньше. Значит все таки акваликс подействовал...через 2 месяца.

В сырах много каллорий, можешь заменить миндалем и кунжутом там много кальция. Ну если молочка, то выбирай  не жирный кефир там тоже кальций, а про масло слив. вообще забудь.  Помнишь я писала, что кунжут ем,  хорошо волосы и ногти растут от него. А ещё для похудения все хлебобулочные и крупы исключить,ну и конечно меньше жирного и жареного. Я после опи. на одном варёном сидела, соблюдала диету, за неделю минус 2 кг.

[Akkord]

Не, ну я с вами не играю(( я жру сыыыыыр тоннами

[Bunny_rouge]

Не, ну я с вами не играю(( я жру сыыыыыр тоннами

Рокки, ссссыыыррррррррр!!!

[Maria`]

Девы  , могу только посоветовать выбирать не жирные сорта сыра, и возможно добавлять в салат, типа греческого.

[Look]

Девы  , могу только посоветовать выбирать не жирные сорта сыра, и возможно добавлять в салат, типа греческого.

Да не бывает не жирного сыра! не может его быть по технологии! Минимум 45%! Если написано меньше - это консерванты, красители и КРАХМАЛ, который очень вреден!
Сливочное масло исключать ни в коем случае нельзя! Это опасно для здоровья, потому что в нем не восполнимые белки и жиры, нужные для нормального обмена веществ!!! И его невозможно заменить кунжутом и проч.
Тут вопрос стоит так: либо ты здоровая и не совсем идеальная, либо больная и с идеальной внешностью.
Девочки, все красивые! )

[Ksune4ka]

Согласна на все 100%!!! На мой взгляд здоровье дороже. Можно отказаться от булок, конфет и печенья, но не от сыра, масла и кисломолочки... Тоже очень люблю сыр

[Крошка Лу]

У меня подруга ест постоянно обезжиренный творог,кефир 1%,она вообще практически на сушке и всё у неё норм.Молочка-молочке рознь.

[Крошка Лу]

Сыр можно кушать 50%(Голландский,сливочный и иже с ними),а можно 17% Ольтерманни

[Крошка Лу]

Нужно много быстро ходить(если вены в порядке,конечно),быстрых углеводов минимум(булочки,конфетки).А вообще-каждому своя диета подходит.Кто-то 2 недели на овощах,кто-то на белковой диете худеет.И желательно с диетологом обсудить этот вопрос