Всем добрый вечер! Девушки подскажите, через сколько вы начали посещать фитнесс и тренажерный зал? (кардио дорожка , силовые на ноги, жим лёжа, пресс минимальная нагрузка). Вчера впервые после операции от 25.07 вернулась в зал легкая нагрузка с тренером , только нижняя часть, после чувствую тонус мышц груди, отёк и прострелы в одной груди .. теперь волнений прибавилось....уже давно ничего не беспокоило и нагрузки не было на верхний отдел). мой хирург разрешил по тихоньку заниматься ещё в конце августа, но я так рано не решилась, а сейчас думаю что даже сейчас рановато... У кого как было? заранее благодарю