Флудильня

[Алекса92]

 *ggg*Кто уже после ОП? Вам как сказали , расхаживаться уже дома? У меня просто что то не получается долго ходить или сидеть, к дивану тянет))) да и грудь тяжёлая, за швы боюсь

[uliyamaks]

*ggg*Кто уже после ОП? Вам как сказали , расхаживаться уже дома? У меня просто что то не получается долго ходить или сидеть, к дивану тянет))) да и грудь тяжёлая, за швы боюсь

У вас всего сутки после операции. Не спешите)) опирайтесь на свои чувства. Я к нормальной жизни дней через 5 вернулась. И то с оговорками.

[ТиграЯ]

*ggg*Кто уже после ОП? Вам как сказали , расхаживаться уже дома? У меня просто что то не получается долго ходить или сидеть, к дивану тянет))) да и грудь тяжёлая, за швы боюсь

А зачем вам подвиги? Наоборот беречь себя надо! А если есть возможность полежать - необходимо воспользоваться  у многих её нет))

[Алекса92]

Ясно))) мне медсестра сказала что все время лежать не нужно, по возможности надо ходить))) ну значит по возможности и буду))) нижний полюс груди вообще как не мой не чувствую его ещё, жутковато от этого )))

[Julietta]

Отдыхайте больше!  я только вот спустя 2 недели стала передвигаться нормально, болела правая грудь стоя, постоянно, а меня все на подвиги тянуло, как отлежалась по рекомендации доктора сразу все отпустить и отек стал спадать! Так, что сейчас как можно больше покоя!

[Zolotayaribka]

Девочки, у кого анатомы, когда вернулись к тренировкам в спортзале? А то бока стали рости.... И какие можно упражнения делать после 2х месяцев реабы. Интересует прес, бедра, попа.

[Rabiosa]

Девочки, у кого анатомы, когда вернулись к тренировкам в спортзале? А то бока стали рости.... И какие можно упражнения делать после 2х месяцев реабы. Интересует прес, бедра, попа.

Ровно через два месяца вернулась в зал к тренеру. Делаем все что можно с учетом моих новых "особенностей"))) Что-то не разрешает мне делать из того, что делали раньше, что- то я не делаю исходя из своих ощущений... но в целом с трени как всегда уползаю)) Упор конечно больше идет на ноги, попу, пресс и спину. Бицепсы и трицепсы тоже качаем. Стараемся не трогать грудные мышцы, не весим на руках, и не затрагиваем шею (это еще одна проблема новая, которая нарисовалась месяц назад).

[Julietta]

А тренеру обязательно говорить про ОПИ? Или можно что то другое придумать?

[ТиграЯ]

А тренеру обязательно говорить про ОПИ? Или можно что то другое придумать?

Юль, проще сказать)) как доктору. Да и тренер увидит все сам)

[Julietta]

У меня ничего не понятно))) тем более в бельё и майке

[Zolotayaribka]

Девочки, у кого анатомы, когда вернулись к тренировкам в спортзале? А то бока стали рости.... И какие можно упражнения делать после 2х месяцев реабы. Интересует прес, бедра, попа.

Ровно через два месяца вернулась в зал к тренеру. Делаем все что можно с учетом моих новых "особенностей"))) Что-то не разрешает мне делать из того, что делали раньше, что- то я не делаю исходя из своих ощущений... но в целом с трени как всегда уползаю)) Упор конечно больше идет на ноги, попу, пресс и спину. Бицепсы и трицепсы тоже качаем. Стараемся не трогать грудные мышцы, не весим на руках, и не затрагиваем шею (это еще одна проблема новая, которая нарисовалась месяц назад).

Здорово. Только про опи , я бы не хотела тренеру говорить... Значит скоро тоже пойду в зал. А то, мышцы уже соскучились.

[lav_alena]

Девушки, наверняка вопрос уже был. Но не могу все читать. Через сколько после опи вы вернулись к обычной жизни? А именно: сели за руль, домашние дела, игры с детьми и т.п. Про спорт поняла, как доктор скажет

[Лана30]

Девушки, наверняка вопрос уже был. Но не могу все читать. Через сколько после опи вы вернулись к обычной жизни? А именно: сели за руль, домашние дела, игры с детьми и т.п. Про спорт поняла, как доктор скажет

У всех по-разному.Это Вы сами почувствуете.Мне после 2 недель можно было на боку спать а я только после месяца смогла,когда начала просыпаться на спине с задранными вверх руками   

[Яркое солнышко]

Здравствуйте, девочки!
Вот читаю вас... Кто-то уже через 2 месяца вернулся в тренажерку...
А моей груди сегодня 3 месяца. Была у доктора, спросила что можно из активности. Он сказал - воздержитесь до 6 мес, а еще лучше до года, да и вообще зачем вам это все. Ходите красуйтесь. Лучше не трястись и не напрягаться вообще теперь.
Ну блин((( Я вообще не вижу своей жизни без активности. Это то, что дает мне заряд бодрости и наполняет силами. Да и не обьяснить, что у меня такой характер с детства... Я люблю активность, велосипед... А в последнее время помогало бороться со стрессами. А как теперь жить? Мне проще убрать импланты, чем там себя органичивать. Хочется быть и активной и красивой!

[_Юлия_]

Здравствуйте, девочки!
Вот читаю вас... Кто-то уже через 2 месяца вернулся в тренажерку...
А моей груди сегодня 3 месяца. Была у доктора, спросила что можно из активности. Он сказал - воздержитесь до 6 мес, а еще лучше до года, да и вообще зачем вам это все. Ходите красуйтесь. Лучше не трястись и не напрягаться вообще теперь.
Ну блин((( Я вообще не вижу своей жизни без активности. Это то, что дает мне заряд бодрости и наполняет силами. Да и не обьяснить, что у меня такой характер с детства... Я люблю активность, велосипед... А в последнее время помогало бороться со стрессами. А как теперь жить? Мне проще убрать импланты, чем там себя органичивать. Хочется быть и активной и красивой!

Мда, странный у вас доктор...Возвращаться к легким занятиям в зале можно не ранее двух месяцев после операции и конечно с разрешения доктора. У всех всё по разному заживает. И потом давать по-тихоньку нагрузку...И вы вернетесь в свою форму ...