Флудильня

[Anuta90187]

Падший Ангел, я тоже мышечную массу набираю, пью после каждой тренировки протеиновый коктейль (мне его прям там делают, в фитнес-центре). Ну и кушать стараюсь больше, правда не совсем получается. А где ты эту штуку покупала, "мега масс 3000"? Заказывала?

мне тренер в каком-то интернет магазине заказывал с доставкой, я так поняла он там постоянно затаривался, т.к. мне сделали его скидку. я тоже стараюсь и есть побольше, тренировки год назад бросила, так что коктейль теперь пью просто как какао)))))) только разбавляю его 3,2-6% молоком 

Вот, мне их тоже с молоком делают) У них еще вкусы разные: клубничный, банановый, есть даже со вкусом печеньки и мороженого  Ммм, вкусняшка)) Еще бы толк был...

[Падший Ангел]

Так вот и я о чем! Толку ни на сто грамм  у меня шоколадный) какао общем)))

[Инфинити]

Девочки, протеиновый коктейль это белок в чистом виде. Толк от него есть когда пьешь его сразу после силовой тренировки. Толк в том что организм в первую очередь сжигает мышечную массу а не жировую, а белок это строительный материал для мышц. Выпили протеин после тренировки  - сохранили мышцы!
п.с. я его еще и после кардио пью. У нас на фитнесе если покупать то выходит 200 рэ стакан, а я покупаю в магазине спорт пит здоровыми пакетами или банками. Во много раз дешевле. Обожаю вкус " ванильное мороженое"))) Я пью его с обезжиренным молоком, либо жирность 1,8% и 1/1 с водой делаю.

[Инфинити]

и если даже нет лишка жировой массы, то после силовой, все равно горят мышцы если белок не употребить.

[anetkuz]

А я обожаю вкус шоколад с мятой. Как в детстве была жвачка с таким вкусом бомбимбом)))

[Akkord]

Таааакс, а я почему не пью эти вкусняшки?

[anetkuz]

Таааакс, а я почему не пью эти вкусняшки?

А зачем тебе?))) Это кто занимается спортом пьет)

[Akkord]

Тогда точно не надо)

[Bunny_rouge]

А я обожаю вкус шоколад с мятой. Как в детстве была жвачка с таким вкусом бомбимбом)))

Я тоже такой вкус хочу:) напиши пжл его точное название:)

[anetkuz]

А я обожаю вкус шоколад с мятой. Как в детстве была жвачка с таким вкусом бомбимбом)))

Я тоже такой вкус хочу:) напиши пжл его точное название:)

Bunny, воть он) а белок ON Gold Standard 100% whey

[Anuta90187]

Инфинити, но я занимаюсь то всего две недели)) Поэтому, наверное, и результата пока никакого. Выпиваю коктейль сразу после тренировки, в течение 20 минут. И стоит, кстати, всего 120 руб)

[Инфинити]

Инфинити, но я занимаюсь то всего две недели)) Поэтому, наверное, и результата пока никакого. Выпиваю коктейль сразу после тренировки, в течение 20 минут. И стоит, кстати, всего 120 руб)

Результат не заставит себя долго ждать)
У меня на протеине я, муж и старший сын, поэтому нам конечно выгодно купить большой пакет. Тем более вон сколько у нас в фитнесе коктейль стоит.

[Anuta90187]

Может, со временем и я себе закажу баночку)

[милла]

а я пила как то гейнер ))) за год 13 кг +))) как мышечной массы так и жирка ))) но жирка чуть чуть не люблю я когда одни кости ))))  а то раньше при росте 174 была 52 кг )))) за то сейчас 65 ))))

[Инфинити]

а я пила как то гейнер ))) за год 13 кг +))) как мышечной массы так и жирка ))) но жирка чуть чуть не люблю я когда одни кости ))))  а то раньше при росте 174 была 52 кг )))) за то сейчас 65 ))))

А состав тела делала? Я делала почти год назад. Рост 173, вес был 63. Мне агрегат рассчитал что я должна весить 60,5 кг. Сегодня я 61,6 ё-хо А ведь в начале июня я добилась-таки этих злосчастных 60,5 >:-/<