Диета и правильное питание от Нелли Цышкевич...

[poison77]

)

[poison77]

 У меня на завтрак были мюсли и кефир - весит это в ккал больше обеда)))

[Крошка Лу]

У меня на завтрак были мюсли и кефир - весит это в ккал больше обеда)))

Так и должно быть.Завтрак должен из сложных углей предпочтительно состоять.Яна, а что это за программа у тебя?

[poison77]

У меня на завтрак были мюсли и кефир - весит это в ккал больше обеда)))

Так и должно быть.Завтрак должен из сложных углей предпочтительно состоять.Яна, а что это за программа у тебя?

MyFitnessPal - на айфон)

[poison77]

У меня на завтрак были мюсли и кефир - весит это в ккал больше обеда)))

Так и должно быть.Завтрак должен из сложных углей предпочтительно состоять.Яна, а что это за программа у тебя?

так я помню твои учения))))) кефир обезжиренный 150 гр и гр 80 мюслей. Купила весы себе маленькие - теперь взвешиваю все))) муж ржет надо мной.... а я с присущим нам фанатизмом погрузилась в сбалансированное питание)

[Karina p]

Ангел, если бы я так допала, то уже бы в дверь не влазила)) я про майонез 8 лет назад забыла)

[Karina p]

Я тоже с весами ем)))

[Крошка Лу]

Кушать майонез и жареное и при этом не толстеть-это явно нарушение в организме((

[Падший Ангел]

Перекус мандаринка)))

[poison77]

Перекус 90 гр творога 1.8% + 1 киви - итого 145 ккал/ порции на тарелке 2) на 2-х человек)))

[Tanechka_Tanya]

классная прога такая)) веселенькая и фотки ваших обедов смотреть здорово, даже не думала, что это может быть так интересно)

[Падший Ангел]

Итак)) пора ням-ням)) на хлебушке почти полбаночки альметте,  2 сосиски и китайский салат сверху.

[Tanechka_Tanya]

Это ужин или перекус?))

[Karina p]

Ангел,сосиски зло)))

[Падший Ангел]

Танечка, ужинаю я дома в 11))
Кариночка,  сосиски это спасение на работе, где нет микроволновки...