Диета и правильное питание от Нелли Цышкевич...

[poison77]

Крошка лу!спасибочки!конечно по порядку и так тебя загрузили здесь *ouo*можно уже консультации платными делать-разбогатела бы,уххх!(шучу).жду с нетерпением!

Марго, у тебя же тоже вес 65.Так что смело бери план, который я Мармеладке и Русе расписала.

Крошка, я тоже попробую......мои 55 какие то рыхлые все на мне....хочу 50) хочу и буду.....

[Крошка Лу]

Яна, напиши точный рост и вес.И, пожалуйста, перестань сидеть на безуглеводке ((((?

[Крошка Лу]

Девочки, у меня тут созрела идейка.Но это в перспективе-на начало весны.Я приедув Москву и буду рада встретиться с теми девочками из форума, кто хотел начать заниматься в спортзале.Мы с Вами пойдём в зал.Я посмотрю на вас, что вы можете делать и дам программу для старта.Кому-то на набор мышечной массы упражнения, кому-то на похудение.А наша любимая Танечка может нас всех запечатлеть.Мол мы не только тут пластикой увлекаемся, но и спортом своё тело "делаем".Кто "за"-прошу написать;)

[poison77]

Девочки, у меня тут созрела идейка.Но это в перспективе-на начало весны.Я приедув Москву и буду рада встретиться с теми девочками из форума, кто хотел начать заниматься в спортзале.Мы с Вами пойдём в зал.Я посмотрю на вас, что вы можете делать и дам программу для старта.Кому-то на набор мышечной массы упражнения, кому-то на похудение.А наша любимая Танечка может нас всех запечатлеть.Мол мы не только тут пластикой увлекаемся, но и спортом своё тело "делаем".Кто "за"-прошу написать;)

круть))) я за 100500+++++

[poison77]

Яна, напиши точный рост и вес.И, пожалуйста, перестань сидеть на безуглеводке ((((?

да я поняла уже что нужно сбалансированно))))

рост 164 вес 55 возраст 37 - все калькуляторы ИМТ выдают мне ИМТ 20.9 и пишут, что я нормальная и у меня нет лишнего веса.... а на фотках в моей теме видна проблема кстати и она заключается в том, что я вся рыхлая от рук и боков до ног и попы.... в одежде я прекрасно выгляжу,НО без одежды я желе буЭЭЭЭ)))))

[Падший Ангел]

Девочки, у меня тут созрела идейка.Но это в перспективе-на начало весны.Я приедув Москву и буду рада встретиться с теми девочками из форума, кто хотел начать заниматься в спортзале.Мы с Вами пойдём в зал.Я посмотрю на вас, что вы можете делать и дам программу для старта.Кому-то на набор мышечной массы упражнения, кому-то на похудение.А наша любимая Танечка может нас всех запечатлеть.Мол мы не только тут пластикой увлекаемся, но и спортом своё тело "делаем".Кто "за"-прошу написать;)

Я заааааааааа!!!!!!!!!  *wow* 

[Падший Ангел]

Юлёк, ты только про мою диету не забудь,  с 15 числа думаю уже стопудово в зал ходить буду, и лопать тоже хочется начать правильно...)))))

[Karina p]

Я зааа)))

[Крошка Лу]

Юлёк, ты только про мою диету не забудь,  с 15 числа думаю уже стопудово в зал ходить буду, и лопать тоже хочется начать правильно...)))))

Ангел, сначала начни ходить в зал и напиши мне свою программу в зале.

[Крошка Лу]

Яночка,55 кг мышечной массы и 55 кг жирка-совершенно разные вещи.Вес будет одинаков, а форма разная.У тебя, на мой взгляд, лишних 5 кг жирка, которые нужно заменить на мышцы.

[anetkuz]

И я ЗАААААА))

[poison77]

Яночка,55 кг мышечной массы и 55 кг жирка-совершенно разные вещи.Вес будет одинаков, а форма разная.У тебя, на мой взгляд, лишних 5 кг жирка, которые нужно заменить на мышцы.
 100% права.... Кому для липофила?

[Падший Ангел]

Яночка,55 кг мышечной массы и 55 кг жирка-совершенно разные вещи.Вес будет одинаков, а форма разная.У тебя, на мой взгляд, лишних 5 кг жирка, которые нужно заменить на мышцы.
 100% права.... Кому для липофила?

А просто так можно, я везде распихаю!   

[Падший Ангел]

Крошка,  а есть какие-нибудь продукты дающие максимум энергии? а то это постоянная слабость и сонливость уже достали....

[Крошка Лу]

Крошка,  а есть какие-нибудь продукты дающие максимум энергии? а то это постоянная слабость и сонливость уже достали....

Все продукты при правильном питании (сбалансированном) дают максимум энергии.Я тебе уже раньше писала, что ты не ешь так, как нужно, поэтому и слабость.Я сама в этом состоянии была.