Диета и правильное питание от Нелли Цышкевич...

Крошка Лу · 02 декабря 2014, 00:08:24

Цитата: Руся от 01 декабря 2014, 22:41:10
Крошка Лу, спасибо тебе огромное*),
можно парочку вопросов?
1-если не люблю яблоко, бананы, из фруктов хурму полюбила-можно ли ею заменить? или не желательно?
2 подскажи рецепт запеканки из творога с морковью,
Спасибо заранее,
ты нам так помогаешь!*)

Можно; ) Но старайтесь разнообразить рацион фруктовый.Чтобы не одну хурму из фруктов кушать.Не забывайте, что бананы богаты магнием;)

Крошка Лу · 02 декабря 2014, 00:09:54

Цитата: Руся от 01 декабря 2014, 22:41:10
Крошка Лу, спасибо тебе огромное*),
можно парочку вопросов?
1-если не люблю яблоко, бананы, из фруктов хурму полюбила-можно ли ею заменить? или не желательно?
2 подскажи рецепт запеканки из творога с морковью,
Спасибо заранее,
ты нам так помогаешь!*)

Рецепт запеканки прост:пачка творога 250-300 грамм, туда добавляем яйцо и натёртую морковь.Морковь можно заменить или дополнить изюмом, курагой.

Марисса · 02 декабря 2014, 01:13:49

О, отличная идея для запеканки.. а манку туда обычно кладут, или с ней это уже не совсем диетическое блюдо получится? Я морковь как то не особо любила, но вот запеканку захотелось сделать . Спасибки .

Крошка Лу · 02 декабря 2014, 08:13:07

Цитата: Марисса от 02 декабря 2014, 01:13:49
О, отличная идея для запеканки.. а манку туда обычно кладут, или с ней это уже не совсем диетическое блюдо получится? Я морковь как то не особо любила, но вот запеканку захотелось сделать . Спасибки .

Манку я бы не советовала; )

Крошка Лу · 02 декабря 2014, 23:06:51

Девочки, что-то Вы все молчите-как Вам питание? Понравилось, не понравилось-отпишитесь хотя бы).Что-то я совсем расстроена вашим молчанием (((
Ангел, как поиски спортклуба?

Падший Ангел · 03 декабря 2014, 17:14:12

Цитата: Крошка Лу от 02 декабря 2014, 23:06:51
Девочки, что-то Вы все молчите-как Вам питание? Понравилось, не понравилось-отпишитесь хотя бы).Что-то я совсем расстроена вашим молчанием (((
Ангел, как поиски спортклуба?

Юлёк, вчера объехали штук пять, не сказать что впечатлило.... Через неделю поедем еще 3-4 посмотрим, там уж определимся. Бесит, что почти все клубы отменили месячные карты, дают восновном на полгода-год, а это приличные деньги, и если не понравилось заниматься деньги уже не вернут (хотя по закону обязаны) плюс тренера очень подорожали, почти в два раза(((

Крошка Лу · 03 декабря 2014, 23:30:27

Цитата: Падший Ангел от 03 декабря 2014, 17:14:12
Цитата: Крошка Лу от 02 декабря 2014, 23:06:51
Девочки, что-то Вы все молчите-как Вам питание? Понравилось, не понравилось-отпишитесь хотя бы).Что-то я совсем расстроена вашим молчанием (((
Ангел, как поиски спортклуба?
Юлёк, вчера объехали штук пять, не сказать что впечатлило.... Через неделю поедем еще 3-4 посмотрим, там уж определимся. Бесит, что почти все клубы отменили месячные карты, дают восновном на полгода-год, а это приличные деньги, и если не понравилось заниматься деньги уже не вернут (хотя по закону обязаны) плюс тренера очень подорожали, почти в два раза(((

Сколько стоимость тренера?

Падший Ангел · 04 декабря 2014, 10:49:49

1800 и выше в час.

Падший Ангел · 04 декабря 2014, 10:50:49

Комплекс 5 и более тренировок дешевле, но не на много.

Крошка Лу · 04 декабря 2014, 10:58:18

Цитата: Падший Ангел от 04 декабря 2014, 10:49:49
1800 и выше в час.

Ищи зал, где "молодые" тренера, я имею ввиду тех, у кого опыт полгода, год, они пока выше категорию не получили-дешевле стоят.

Падший Ангел · 04 декабря 2014, 12:34:03

А они вообще что-нибудь умеют? Мож они месяц назад за углом диплом купили... Потому что смотрела на сайтах этих клубов еще и вакансии, только в одном от тренера помимо опыта требовалось профильное образование.

Падший Ангел · 04 декабря 2014, 12:35:33

И если честно не встречала чтоб в одном зале были на тренеров разные цены, не важно сколько он у них и вообще работал тренером цена одна.

Крошка Лу · 04 декабря 2014, 13:48:33

Цитата: Падший Ангел от 04 декабря 2014, 12:34:03
А они вообще что-нибудь умеют? Мож они месяц назад за углом диплом купили... Потому что смотрела на сайтах этих клубов еще и вакансии, только в одном от тренера помимо опыта требовалось профильное образование.

Ангел, у меня нет физкультурного образования, но я после прохождения курсов тренерских пойду работать тренером. Почти в каждом фитнесс-клубе при покупке абонемента должны давать пробное занятие с тренером на выбор, и ты сможешь убедиться, купил он диплом или нет.
П.с.Если с таким скепсисом подходить, то в таком случае лучше заниматься дома самой;)

Падший Ангел · 04 декабря 2014, 16:04:27

Цитата: Крошка Лу от 04 декабря 2014, 13:48:33
Цитата: Падший Ангел от 04 декабря 2014, 12:34:03
А они вообще что-нибудь умеют? Мож они месяц назад за углом диплом купили... Потому что смотрела на сайтах этих клубов еще и вакансии, только в одном от тренера помимо опыта требовалось профильное образование.
Ангел, у меня нет физкультурного образования, но я после прохождения курсов тренерских пойду работать тренером. Почти в каждом фитнесс-клубе при покупке абонемента должны давать пробное занятие с тренером на выбор, и ты сможешь убедиться, купил он диплом или нет.
П.с.Если с таким скепсисом подходить, то в таком случае лучше заниматься дома самой;)

Крошка, ни в коем случае не воспринимай на свой счет, с тобой понятно что ты в этом разбираешься, к тебе бы я пошла тренировать не торгуясь

Я это говорила к тому что не зная человека, я как лох последний в этом деле, не пойму грамотный он или нет, поэтому для меня это лотерея либо повезет либо нет, и настроена я очень даже позитивно))))

Крошка Лу · 04 декабря 2014, 16:27:56

Ангел, спасибо за доверие;) Я и не воспринимаю;) Напиши мне в личку свой сотовый-я тебя проконсультирую, а-то письменно не смогу объяснить.