Диета и правильное питание от Нелли Цышкевич...

[Крошка Лу]

Крошка Лу, спасибо тебе огромное*),
можно парочку вопросов?
1-если не люблю яблоко, бананы, из фруктов хурму полюбила-можно ли ею заменить? или не желательно?
2 подскажи рецепт запеканки из творога с морковью,
Спасибо заранее,
ты нам так помогаешь!*)

Можно; ) Но старайтесь разнообразить рацион фруктовый.Чтобы не одну хурму из фруктов кушать.Не забывайте, что бананы богаты магнием;)

[Крошка Лу]

Крошка Лу, спасибо тебе огромное*),
можно парочку вопросов?
1-если не люблю яблоко, бананы, из фруктов хурму полюбила-можно ли ею заменить? или не желательно?
2 подскажи рецепт запеканки из творога с морковью,
Спасибо заранее,
ты нам так помогаешь!*)

Рецепт запеканки прост:пачка творога 250-300 грамм, туда добавляем яйцо и натёртую морковь.Морковь можно заменить или дополнить изюмом, курагой.

[Марисса]

О, отличная идея для запеканки.. а манку туда обычно кладут, или с ней это уже не совсем диетическое блюдо получится? Я морковь как то не особо любила, но вот запеканку захотелось сделать . Спасибки .

[Крошка Лу]

О, отличная идея для запеканки.. а манку туда обычно кладут, или с ней это уже не совсем диетическое блюдо получится? Я морковь как то не особо любила, но вот запеканку захотелось сделать . Спасибки .

Манку я бы не советовала; )

[Крошка Лу]

Девочки, что-то Вы все молчите-как Вам питание? Понравилось, не понравилось-отпишитесь хотя бы).Что-то я совсем расстроена вашим молчанием (((
Ангел, как поиски спортклуба?

[Падший Ангел]

Девочки, что-то Вы все молчите-как Вам питание? Понравилось, не понравилось-отпишитесь хотя бы).Что-то я совсем расстроена вашим молчанием (((
Ангел, как поиски спортклуба?

Юлёк, вчера объехали штук пять, не сказать что впечатлило.... Через неделю поедем еще 3-4 посмотрим, там уж определимся. Бесит, что почти все клубы отменили месячные карты, дают восновном на полгода-год, а это приличные деньги,  и если не понравилось заниматься деньги уже не вернут (хотя по закону обязаны) плюс тренера очень подорожали, почти в два раза(((

[Крошка Лу]

Девочки, что-то Вы все молчите-как Вам питание? Понравилось, не понравилось-отпишитесь хотя бы).Что-то я совсем расстроена вашим молчанием (((
Ангел, как поиски спортклуба?

Юлёк, вчера объехали штук пять, не сказать что впечатлило.... Через неделю поедем еще 3-4 посмотрим, там уж определимся. Бесит, что почти все клубы отменили месячные карты, дают восновном на полгода-год, а это приличные деньги,  и если не понравилось заниматься деньги уже не вернут (хотя по закону обязаны) плюс тренера очень подорожали, почти в два раза(((

Сколько стоимость тренера?

[Падший Ангел]

1800 и выше в час.

[Падший Ангел]

Комплекс 5 и более тренировок дешевле, но не на много.

[Крошка Лу]

1800 и выше в час.

Ищи зал, где "молодые" тренера, я имею ввиду тех, у кого опыт полгода, год, они пока выше категорию не получили-дешевле стоят.

[Падший Ангел]

А они вообще что-нибудь умеют? Мож они месяц назад за углом диплом купили... Потому что смотрела на сайтах этих клубов еще и вакансии, только в одном от тренера помимо опыта требовалось профильное образование.

[Падший Ангел]

И если честно не встречала чтоб в одном зале были на тренеров разные цены, не важно сколько он у них и вообще работал тренером цена одна.

[Крошка Лу]

А они вообще что-нибудь умеют? Мож они месяц назад за углом диплом купили... Потому что смотрела на сайтах этих клубов еще и вакансии, только в одном от тренера помимо опыта требовалось профильное образование.

Ангел, у меня нет физкультурного образования, но я после прохождения курсов тренерских пойду работать тренером. Почти в каждом фитнесс-клубе при покупке абонемента должны давать пробное занятие с тренером на выбор, и ты сможешь убедиться, купил он диплом или нет.
П.с.Если с таким скепсисом подходить, то в таком случае лучше заниматься дома самой;)

[Падший Ангел]

А они вообще что-нибудь умеют? Мож они месяц назад за углом диплом купили... Потому что смотрела на сайтах этих клубов еще и вакансии, только в одном от тренера помимо опыта требовалось профильное образование.

Ангел, у меня нет физкультурного образования, но я после прохождения курсов тренерских пойду работать тренером. Почти в каждом фитнесс-клубе при покупке абонемента должны давать пробное занятие с тренером на выбор, и ты сможешь убедиться, купил он диплом или нет.
П.с.Если с таким скепсисом подходить, то в таком случае лучше заниматься дома самой;)

Крошка, ни в коем случае не воспринимай на свой счет, с тобой понятно что ты в этом разбираешься, к тебе бы я пошла тренировать не торгуясь 
Я это говорила к тому что не зная человека, я как лох последний в этом деле, не пойму грамотный он или нет, поэтому для меня это лотерея либо повезет либо нет, и настроена я очень даже позитивно))))

[Крошка Лу]

Ангел, спасибо за доверие;) Я и не воспринимаю;) Напиши мне в личку свой сотовый-я тебя проконсультирую, а-то письменно не смогу объяснить.