мне на счет стирки сразу доктор давал такие варианты: 1) постирать и лежать, пока сохнет, ничего не делать; 2) эластичный бинт, туго замотать чтобы плотно держал грудь и заниматься обычными делами. На более позднем сроке бинт заменять на плотный спорт топ