Косточки говорят нельзя так как они деформируют форму груди , мне сказали до 3 мес нельзя , многим до 6 говорят . Я уже накупила бюстьешек и буду в них ходить
Тренировки док сказал можно ,но плечевой пояс вообще не трогая , кардио без бега и прыжков , присед и жим , мази ногами можно по немногу включать