Девушки,со спиной проблемы у многих)мне врач объяснил это тем,что я всю жизнь спала в позе эмбриона,а тут позвоночник расправили,пряменько разложили,да на всю ночь еще ,вот спина и офигевает..и мышцы тоже.Повесили по два груза в 400 гр)))И сутулилась я недели 2.Потом распрямилась)док тоже ругал,говорит,если так сутулиться-то хоть 700 поставь,видно не будет .Вроде,говорит ,пришла с осанкой балерины..А я говорю.не..я теперь так и останусь сутулая)ничего.выпрямилась)
А чтобы отеков не было нужно не есть соленое,жареное,копченое..вобщем все то,что задерживает жидкость в организме.