Фото животика или 6 кубиков...)))

[Massy Lu]

хех девочки я вообще с фигурой легкоатлетки)) спортом занималась в школе, так с весом проститься и не могу с тех пор. сейчас восстановлюсь после операции и буду думать что делать как быть))

[Samora]

неужели ни у кого нет кубиков? дайте мотивацию, хотца посмотреть на красивые рельефные животики я пытаюсь добиться их проявления уже 3-й месяц, делаю на пресс 6 видов упражнений 2-3 раза в неделю, но думаю этого маловато.. мне самой интересно, наверное, для такого эффекта необходимо заниматься каждый день..? 

Не обязательно ведь каждый день, необходимо еще пересмотреть питание и есть больше белковой пищи.

[Massy Lu]

Не, на одном питании кубики не заработать, точно)) тут качать и еще раз качать!!!

[Plastica_ot_Demina]

Не, на одном питании кубики не заработать, точно)) тут качать и еще раз качать!!!

Это точно! качать и прокачивать)

[Зеленоглазка]

с качанием тоже надо осторожно, подходить с умом и все таки лучше с тренером, а после родов - точно с тренером!
мне повезло что я ленивая попа не заставила себя заниматься) а подруга заработала мощный диастаз, вот пытаюсь ее просветить по поводу пластики...

[Наталья Жалова]

Ох, девочки...прокачать кубики очень и очень долгая и сложная процедура. Это мужчинам можно пару месяцев позаниматься и красавчик, а нам как минимум года два наверное и питание постоянно корректировать.

[Massy Lu]

Ох, девочки...прокачать кубики очень и очень долгая и сложная процедура. Это мужчинам можно пару месяцев позаниматься и красавчик, а нам как минимум года два наверное и питание постоянно корректировать.

Ну не совсем согласна, бывают такие фигуры у девочек, когда пресс сам себе держится) Может не шесть кубиков, но и не желейка, как у меня например! Сужу по своим подругам)

[sckameikin22]

Это хороший результат.

[maryana.al]

откуда такое суждение, что мужчинам пары месяцев для кубиков хватает))))некоторым тоже надо ого сколько заниматься. у меня муж столько в спортзал ходит а кубиков как таковых не видать) питание и тренировки у всех разные

[Lisan]

откуда такое суждение, что мужчинам пары месяцев для кубиков хватает))))некоторым тоже надо ого сколько заниматься. у меня муж столько в спортзал ходит а кубиков как таковых не видать) питание и тренировки у всех разные

Вот, вы с мэсси правильно говорите, что дряблых мужиков не бывает? ХА! Три хаха)) Еще как! А худые мужики? Вот кто реально убивается  в залах!

[Милашка219]

Я пресс постоянно качаю  утром  и вечером... это у меня входит в  утреннею и вечернюю зарядку...но согласна  с  Натальей Жаловой это надо делать постоянно.... и не бросать...

[_Юлия_]

После новогоднего стола я уже начинаю думать о прессе и как его начать качать 

с Новым годом, девочки 

Делитесь своими рецепт... ой, нет, своими упражнениями 

[Юкка]

Увидела тему и сразу побежала сюда в ожидании увидеть именно фото 6 кубиков)))

Кто может похвастаться фото животика?)))

[Марьяночка]

Девочки, мне тут попалась картинка на Пинтересте) Конечно, нейросеть, но там не 6, там все 12 кубиков))))) Интересно, хирурги могут такую красоту навоять?